4 einfache Tricks, um in deiner Energie zu bleiben

Manchmal fühlt es sich an, als würde man uns unserer Energie berauben. Doch mit ein paar einfachen Hilfsmitteln kannst du je nach Situation deine Kraft bewahren und so in deiner Energie bleiben.

Hier sind vier Tipps, die dir dabei helfen:

1. Geschlossene Finger – gehaltene Energie

Halte die Finger deiner Hände geschlossen. So bleiben sie konzentriert beieinander, und es kann keine Energie durchfließen oder entweichen.

2. Geballte Kraft – konzentrierte Energie

Halte die Finger deiner Hände locker zu einer Faust geschlossen. So bleiben sie fest beisammen, gebündelt und fokussiert. In dieser Haltung kann keine Energie entweichen – sie bleibt in dir und stärkt dich.

3. Verbundene Hände – ein Energiekreislauf

Verschränke deine Hände ineinander und spüre, wie deine Energie zirkuliert. So kann keine Kraft entweichen – stattdessen entsteht ein geschlossener Energiekreislauf, der dich von innen heraus stärkt und stabilisiert.

4 . Verbinde dich mit dir selbst

Lege deine Hände bewusst auf deinen Körper, zum Beispiel auf deine Oberschenkel. So stellst du eine direkte Verbindung zu dir selbst her, spürst Ruhe und Stabilität. Deine Energie bleibt bei dir und unterstützt dich dabei, zentriert zu bleiben.

Probiere die Tipps aus – du wirst spüren, welcher Tipp dir am besten hilft, mehr bei dir zu bleiben und gleichzeitig deine Energie zu bewahren.

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